Форум о секретах женского счастья

Как экологично взаимодействовать с гневом другого:
- слушать,
- ассоциация,
- телесное ощущение,
- мысль,
- метафора.
Это со слов знакомого психотерапевта.

А если применить к себе? Например, злюсь (а еще лучше - только начинаю злиться, "завожусь") на ребенка, мужа, подругу, маму и проч. - перевести фокус внимания в тело - где это у меня в теле, какое телесное ощущение гнева? И наблюдать его. Или метафора этого гнева придет, так еще интереснее - можно с ней поговорить. Для чего ты мне? Что ты хочешь? Какое твое самое сильное желание? А если это будет, то что тогда?

Таким образом человек выходит на собственную неудовлетворенную потребность. и тут уже дело самого человека, у него есть выбор, КАК удовлетворить эту потребность другими способами, а не тем, который не получается.

Когда злюсь, у меня срабатывает именно такой способ, через метафору. разговор со своим гневом.

У меня обычно после лета всегда начинается хандра. Понимаешь, что скоро все начнет впадать в спячку, вокруг все серо и тоскливо. Дождь, холод, темнота. Солнышко нас меньше радует своим присутствием. Я, например, в прошлый раз пила Стрессовит, вот думаю пора опять его прикупить, а то что-то и меня накрывает. Он травяной и по цене сравнительно недорогой, рублей 300. А самое главное действует. По крайней мере с ним быстрее адаптируешься к неблагоприятным периодам.

Мокасинчики это вещь

Стараюсь тоже витаминки принимать и поддерживать себя в форме

Я не знаю, или на меня так осенняя хандра действует, или все стрессы, которые без конца и края в моей повседневной жизни, но состояние - не стояния. По-другому и сказать не могу. Вся раздраженная и нервная, и завожусь с полуоборота. Не знаю, как себя успокоить. Что делаете в таких ситуациях? наверно у многих такое такое бывает…

Наталья вернулась)) А когда все остальные наконец-то сюда дойдут) Я соскучилась по всем вам)

Осеняя депрессия обычно ярко выражена и имеет больше психологический характер - от мыслей. а вот весенняя депрессия - витаминов мало, холодно, рабочий год в разгаре, трудоголизм и подвиги на работе, и проч.... - обычно тут упадок сил, физическое недомогание, а это тоже депрессия, только слабо различимая для разумения.

Мой метод - не напрягаться изначально, но он не всем подходит. Если женщина загружена работой, семьей, детьми и массой негативных убеждений... то пиши пропало, некуда тут деваться, только пахать и пахать. стоп, кто я, зачем это делаю, как иначе я могу получить что хочу - осознание. Дает силу оглянуться и начать что-то менять вокруг и в себе.

Весной надо любить себя гораздо нежнее, чем осенью

Мне немного помогают занятия йогой выйти из такого состояния, но не всегда нахожу время на ее посещение. Стрессовит отлично выручает, обычно пропиваю его курсом в 2 недели, если совсем накрывает тоска-печаль. Он на растительной основе с витаминами - вреда никакого, побочных действий нет, а пользы - ого-го…

Не помогают мне советы, типа помедитируйте… представьте себя на берегу речки- озера. Вот если бы как летом действительно прокатится на берег шикарного теплого зеленого озера… А так… расстройство одно лишнее. Пробовала персен пить но что толку от него вообще ноль, еще более разбитая хожу… Не знаю что делать, даже любимая вышивка и книжки не радуют…

Секс-игрушки являются лучшим выбором для совершенствования сексуальной жизни, используете ли вы их для собственного развлечения или в паре, но многие испытывают неловкость, приобретая интимные товары. Поход в секс шоп сам по себе вызывает смущение, когда при этом вас еще и интересуют конкретные вопросы от консультанта, стоящего в окружении огромных фаллосов, кнутов, цепей и наручников, любой может растеряться.

Нужно чебуреки печь самим. Тогда и вкусно и безопасно.

Как приготовить тефтели.
Домашние тефтели с рисом (в духовке)

Рецепт приготовления тефтелей в духовке, с использованием сковороды. Домашние мясные шарики с рисом – блюдо на все времена. Нежный вкус тефтелей с ароматным сметанно-томатным соусом – понравится точно! Готовить их просто.
Продукты
Фарш – 500 г
Яйцо – 1 шт.
Рис сырой – 100 г
Лук репчатый – 2 шт.
Морковь – 1 шт.
Сметана – 1 ст. л.
Томат-паста – 1 ст. л.
Мука – 1 ст. л.
Масло растительное – 2 ст. л.
Соль - по вкусу
Сахар - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Чеснок – по вкусу

Как приготовить мясные тефтели с рисом:

Смешать фарш с измельченным луком, отваренным до полуготовности и остывшим рисом. Добавить также яйцо, соль, перец и чеснок – по вкусу. Тщательно смешать и отбить.
Сформировать из фарша тефтели. Уложить на пергамент с пекарской бумагой, запекать тефтели с рисом при 200 градусах 25 минут.
Для соуса обжарить лук и морковь (натертую на крупной терке) в растительном масле. Смешать томат, сметану и муку, добавить кипяченную холодную воду. Влить соус к овощам и довести до нужной густоты, доливая горячую воду. 5-7 минут держать на плите.
Запеченные тефтели с рисом можно залить томатно-сметанным соусом и запечь еще 25 минут в духовке. Я укладываю их в сковороду, накрываю крышкой и тушу в соусе еще 15-20 минут.
Готово! Подавать мясные тефтели с рисом можно с любым гарниром по вкусу.

Люблю я гренки на завтрак.

golden_fleece, Елена мне тоже вакансии предлагала, пусть приходит сюда) Давно ее не видели, с ней весело)) С Олей теперь видется можете, но, судя по всему, некогда)) У нее дочка уже такая большая, а судя по постам она совсем мне молоденькой казалась. И про Швецову ( как ее настоящая фамилия не помню) она так интересно рассказывала, и про Германию, жаль, что она пропала((

Я очень рада, Лилия!
С Олей нечасто ВКонтакте машем друг другу, я знаю, что она в Москву переехала и дочку замуж выдала. Про Валеру не слышала. А Елену вижу регулярно на ФБ, и получаю от нее рекомендации по вакансиям)))))