Нашему Вовке 1,6 годика. Уже кушает все то, что и мы. Стараюсь готовить так, чтобы со спокойной душой давать ребенку ))) Супы, борщи варю без зажарки. Каши готовлю на всех - как гарнир. Котлеты, фрикодельки, как и мясо делаю в пароварке (одновременно с кашей - мне очень нравится и удобно). Мы с Вовой кушаем такие котлетки, отварное мяско, мужу, для разнообразия, иногда поджарю.
Пиццу делаем дома. Тесто, правда, на дрожжах. Вместо кетчупа - помидорное пюре собственного приготовления, также кладем в пиццу мясо и сыр )))
Домашнюю выпечку, также пробует наш малыш ))) Из сладкого стараемся покупать более натуральные - зефир, халву и т.д. Также даем Вовке чуть-чуть (попробуй не дать)))
Не скажу, что я пример, на который всем нужно ориентироваться, просто наша семья питается так и с Вовкой проблем нет - растет здоровеньким и подвижным сорванцом )))