Популярные новости
Дешевый хостинг

Женское счастье » Красота и здоровье » Как пережить морозы

Как пережить морозы

Доктор Гааз



Как пережить морозыКак-то пришел к доктору Гаазу - врачу, известному всей Москве, - купец и стал жаловаться на здоровье…Что такое? Головные боли замучили, уж не знает, за что его Бог наказал… Торговлю бросать хочет, ложиться да помирать… Осмотрев пациента, прощупав и простукав, Федор Петрович пожал плечами – здоров!

- Где торгуешь?
- В Кремле, каждый день в торговые ряды езжу, контроль за приказчиком в магазине, глаз да глаз нужен за проворным отроком….
- Через какие ворота ездишь?
- Через Спасские.
- А ты, голубчик, теперь всегда езди через Константино-Еленинские, а через месяц придешь снова.

Пожал купчина плечами, забурчал под нос что-то скверное о врачишках, которых много развелось, да толку мало и пошел прочь. А через пару недель купец явился с подарками – кренделями, пирожками и другой снедью, которой торговал в обжорном ряду – на поклон к «святому доктору».

- Как же так? Как смог ты меня вылечить?
- Спасские ворота – с иконой – проезжая, ты снимал шапку, крестил лоб на Спаса?
- Да как Бог свят!
- А на Константино-Еленинских иконы нет, ты одетым был… Голова в тепле – здоровье в теле, на морозе без шапки – как теля без молока.

Как одеться зимой



Суровый климат европейской части России - та реальность, с которой приходится считаться каждому. Молодёжь после просмотра фильмов, сделанных в Европе, после общения и обмена фотографиями со сверстниками во всемирной сети, начала одеваться зимой так же как жители Франции или Германии… Есть важные причины для изменения этих привычек, рациональное поведение человека в условиях континентального климата зимой иное, чем в странах, где теплый, влажный воздух Гольфстрима определяет зимние температуры.
Как пережить морозы

Прежде всего, необходимо правильно одеться. Шапка зимой обязательна, особенно в морозы. А иначе переохлаждение головы может вызвать спазм кровеносных сосудов, и мозг, волосы, кожа лица недополучат кислород и питательные вещества. В результате волосы начнут выпадать, могут появиться мигрени, снизится умственная активность и т.д.

Одежда должна быть многослойной, это поможет сохранить тепло. Лучше носить вещи из натуральных тканей, т.к. синтетика плохо сохраняет тепло. Стоит позаботиться о теплых перчатках и варежках. Если руки будут на морозе не защищены, кожа на них станет сухой, красной, они начнут шелушиться, и покроются сеткой морщин и трещин. Сильные морозы способны уменьшить кожный иммунитет. Поэтому вирусам и микробам будет легче пробиться внутрь. Сначала может появиться раздражение и зуд, и, если не принять меры, инфекция может распространиться.

Обувь для холодов должна быть достаточно просторной. В морозы рекомендуется носить две пары носок: хорошо прилегающие к коже хлопковые и сохраняющие тепло шерстяные. Лучше приобретать зимнюю обувь с толстой подошвой. Тогда расстояние от ступни до земли будет большим, и охлаждение наступит не так быстро.

Зимняя диета



Во время сильных морозов нужно забыть о диетах. В повседневном рационе обязательно должны быть белки, которые помогут организму согреться. Мясо, рыба, яйца, молочные продукты должны стать основным блюдом. Полезны в холода и сложные углеводы, поэтому мучные изделия, каши, хлеб не возбраняются. Перед каждым выходом на мороз нужно хорошо покушать. Так будет легче сохранить тепло.

А вот спиртное противопоказано. Под его воздействием сосуды расширяются, и создается ощущение тепла. На самом деле организм стремительно теряет тепловой резерв, и, человек, не чувствуя, замерзает еще быстрее. Алкоголь в морозы наносит намного больше вреда, чем обычно, т.к. все силы организма направлены на «обогрев», и печень не вырабатывает ферменты, расщепляющие алкоголь. Он наносит организму непоправимый вред.

Техника безопасности зимой



Перед выходом на улицу нужно использовать крем, защищающий кожу от холода. Но важно помнить, что наносить его на кожу нужно не меньше, чем за 30 минут до выхода на улицу.

Также в морозы нужно снять все украшения, например, серьги, не стоит носить очки в металлической оправе.

А быть устойчивым на скользкой дороге - даже на каблучках - поможет лейкопластырь на подошве сапогов (менять каждый день, изнашивается быстро).

Морозы – это испытание для организма. Но, оказывается, и они могут быть полезны. Холод способствует активизации иммунной системы, запускает все процессы в организме. Поэтому любой зимний день, даже самый морозный, может быть полезным для нашего здоровья.

Теги:

Комментарии

#1 • 13 декабря 2013 14:21 • 
От: oldest - статус: Пользователь offline (статей: 0, комментов: 51, группа: Посетители)
Фото
Хорошая, я бы сказал, информативная статья, особенно впечатляет вступление. Однако то, что автором является женщина, угадывается по фразе "А вот спиртное противопоказано." Но ведь и Рождество, и Новый год выпадают как раз на зимнее время. А какой же праздник без спиртного? Лично я имел несчастье жить в период действия противоалкогольного закона при правлении Горбачева, и охарактеризовать это время можно только одним словом: "УЖАС"!
Так что увлекаться спиртным зимой, конечно, не стоит, но и исключать его из своего рациона тоже не следует. Вот слова Луи Пастера о роли вина: «С диетической точки зрения, виноградное вино по своему составу, легкой усвояемости и физиологическим свойствам является полезным».
 
  
#2 • 7 января 2014 00:27 • 
От: Ольга - статус: Пользователь offline (статей: 0, комментов: 79, группа: Посетители)
Фото
Терпеть не могу морозы! У меня даже при минус трех градусах нос становится цветом похож на вареную свеколку, а уши почти отваливаются - даже если вязаная шапочка на голове.

Самое ужасно наступает после минус десяти. У меня мерзнут глаза!!! Все смеются и не верят, а они мерзнут, внутри. И губы перестают шевелиться, словно замерзают.
 
  
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Быстрый поиск
брак, годовасие, детский сад, для девочек, домашние растения, женская душа, женская логика, компьютерные игры, красота и здоровье, кулинария, меню на первый день рождения, методика Монтессори, новорожденный, обучающие игры, организация детского праздника, первый день рождения, подготовка к школе, покупки, проблемы воспитания, развитие таланта, развлечения на годовасие, растем и развиваемся, секреты успешных женщин, семья, слинг, счастье материнства, творчество, этикет